Au cours de ma scolarité, je n’ai appris par cœur que 4 choses :
- les tables d’addition et de multiplications
- les dates en histoire
- les conjugaisons
- les poésies à réciter.
Le reste, je le dois à un ensemble de méthodes qui sont devenues des réflexes intuitifs au fil du temps.
Contrairement à ce que l’on peut croire, ce n’est pas en ingurgitant des connaissances indigestes ad nauseam que l’on développe un esprit affuté mais justement en faisant, en testant, en passant à l’action, que l’on apprend sur le long terme. Et oui, si tu apprends comme un blaireau, tu penses aussi comme un blaireau 🤷🏽♀️.
Voici (entre autres) ce qui peut vous aider à stimuler votre mémoire à court, moyen & long terme, ainsi que vos capacités cognitives.
-Comprendre les logiques, démarches et raisonnements au lieu d’apprendre par cœur.
-Ne pas utiliser systématiquement son GPS, quitte à augmenter son temps de trajet. Ne pas se déplacer qu’en voiture.
-Utiliser post-it & surligneurs lors de ses lectures studieuses.
-Prendre des notes, et l’habitude de tout synthétiser & résumer, poser des questions quand c’est possible. Être dans un processus actif d’apprentissage.
-Apprendre à jouer d’un instrument de musique ou à chanter
-Apprendre des enchaînements sportifs ou des chorégraphies.